Kalkkaron smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka 0,3% (Eldorado), annos 250g		3.4g	2.3kcal	0.4g	0.1g	0g	0g
Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g		3.4g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sokeri		0.3g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		5.5g	1.5kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	13kcal	1.2g	1.6g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	7kcal	0.6g	0.8g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	3kcal	0.3g	0.4g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	52kcal	4.8g	6.3g	0g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu