Valkosipulilasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		1.1g	2.6kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		1.6g	2kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ricotta-tomaattikastike (Barilla), annos 150g		1.6g	2.1kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Dolmio lasagne-valkokastike		3.7g	3.6kcal	0g	0.3g	0.3g	0g
Hoikkis herajuusto (Riitan herkku), annos 100g		0.3g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Mozzarella juustoraaste, valio		0.6g	1.7kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g		1.3g	4.4kcal	0.2g	0.9g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	26g	36kcal	1.8g	2.8g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	18kcal	0.9g	1.4g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	9kcal	0.5g	0.7g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	140kcal	7g	10.9g	7g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu