Lohimousse
Pienennä lohi ja silppua sipuli.
Sekoita kaikki aineet ja mausta sitruunapippurilla, tilkalla suolaa ja sokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Aallotar
Sekoita kaikki aineet ja mausta sitruunapippurilla, tilkalla suolaa ja sokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 5.8g | 10kcal | 1.1g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 4.7g | 18kcal | 0.1g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tilli, tuore | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 58kcal | 2.4g | 0.4g | 5.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 29kcal | 1.2g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 15kcal | 0.6g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 228kcal | 9.4g | 1.6g | 20.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu