Tonnikalaleivät

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala öljyssä (Rainbow)		5.6g	11kcal	1.4g	0g	0.6g	0g
Raejuusto, maustamaton (Velbo), annos 200g		2.8g	2.2kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		0.7g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)		0.7g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		2.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	31kcal	3.6g	1.2g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	13g	15kcal	1.8g	0.6g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	8kcal	0.9g	0.3g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	122kcal	14.3g	4.8g	5.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu