Smoothie-S

Sekoita blenderissä

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa

Courantdair
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ohrahiutale (Nalle), annos 100g0.8g2.7kcal0.1g0.6g0g0.1g
Valio hedelmämaito juoma appelsiini mango4.7g2.1kcal0g0.5g0g0g
Macajauhe, luomu (Punnitse & säästä), annos 5g0.2g0.8kcal0g0.2g0g0g
Päärynä, punnittu kuorineen 5.2g2kcal0g0.4g0g0.2g
Tofu, pehmeä (oy soya ab)1.8g1kcal0.1g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana25g17kcal0.4g3.4g0g0.6g
Valittu annoskoko13g9kcal0.2g1.7g0g0.3g
Annoskoko puolitettuna6g4kcal0.1g0.9g0g0.2g
Arvot/100g100g68kcal1.6g13.4g0g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=266616