Smoothie-S

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ohrahiutale (Nalle), annos 100g		0.8g	2.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Valio hedelmämaito juoma appelsiini mango		4.7g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0g
Macajauhe, luomu (Punnitse & säästä), annos 5g		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Päärynä, punnittu kuorineen		5.2g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Tofu, pehmeä (oy soya ab)		1.8g	1kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	17kcal	0.4g	3.4g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	13g	9kcal	0.2g	1.7g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.1g	0.9g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	68kcal	1.6g	13.4g	0g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu