Mansikkatuorepuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		4.4g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		7g	2.4kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Vehnälese		0.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kaurahiutale		0.9g	3.3kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	25g	17kcal	0.6g	2.6g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	13g	8kcal	0.3g	1.3g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	66kcal	2.4g	10.3g	0.8g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu