Smetanakaalivuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		6.2g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Luomu naudan paistijauheliha (Pajuniemi), annos 150g		3.7g	4.8kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
Smetana		1.9g	7.3kcal	0g	0g	0.8g	0g
castello blue, sinihomejuusto		0.6g	2.5kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g		0.2g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	25g	34kcal	1.2g	0.4g	2.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	13g	17kcal	0.6g	0.2g	1.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	8kcal	0.3g	0.1g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	133kcal	4.8g	1.6g	10.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu