Hemmon kakkunakasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g		1.5g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 13 %		0.4g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kalkkunafilee (Snellmann 1 leikkele), annos 13g		1.8g	1.9kcal	0.4g	0g	0g	0g
Vesi		8.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	7kcal	0.8g	0.4g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	13g	3kcal	0.4g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	2kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	26kcal	3.1g	1.6g	0.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu