Lihamureke (9,5%liha)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		7.3g	12kcal	1.5g	0g	0.7g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		1.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora)		1.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		1.1g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Korppujauho		0.8g	2.9kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	35kcal	3.4g	1.4g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	17kcal	1.7g	0.7g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	9kcal	0.9g	0.4g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	137kcal	13.4g	5.5g	7.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu