Smoothie Mansikka
Ananaspurkki mehuineen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 6.2g | 2.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 2.7g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 3.5g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 15kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 7kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 4kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 0g | 11.1g | 0g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu