Punainen jauhelihaperunalaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus		3.9g	2.8kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		2.7g	4.5kcal	0.5g	0g	0.3g	0g
Punajuuri		1.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		2g	1.2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki		2g	1.3kcal	0.3g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	21kcal	1.8g	1.6g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	13g	11kcal	0.9g	0.8g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	5kcal	0.5g	0.4g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	83kcal	7g	6.3g	3.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu