Aamu pirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g		2.9g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g		3.9g	2.5kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml		2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		3.9g	1.5kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	12kcal	1g	1.6g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	13g	6kcal	0.5g	0.8g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	3kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	48kcal	3.9g	6.3g	0.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu