Soijasuikalekiusaus

Koko setti noin 1300 g. Paista soijasuikaleet etukäteen ja mausta soijakastikkeella sekä pippurilla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa

Fitter
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vegetukun kapea soijasuikale (Vegetukku), annos 50g1.2g3.1kcal0.8g0g0g0.2g
Peruna, uusi 4.5g3.5kcal0.1g0.7g0g0g
Rypsiöljy 0.3g2.4kcal0g0g0.3g0g
Ruokakerma kaura (Nordic milkfreedom), annos 100g2g3.1kcal0g0.1g0.3g0g
Kookosmaito santa maria 400 ml (Santa maria), annos 100g0.6g0.8kcal0g0g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)1.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Vesi3.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana26g26kcal1.8g1.8g1.4g0.4g
Valittu annoskoko13g13kcal0.9g0.9g0.7g0.2g
Annoskoko puolitettuna6g7kcal0.5g0.5g0.4g0.1g
Arvot/100g100g103kcal7g7g5.5g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=436435