Täytetyt kesäkurpitsat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		3.1g	7.1kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		6.5g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomate pelado, kokonaisia kuorittuja tomaatteja (Eroski), annos 480g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rallado emmental, emmental juustoraaste (Eroski), annos 30g		0.3g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	21kcal	1.4g	0.8g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	13g	10kcal	0.7g	0.4g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	5kcal	0.4g	0.2g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	83kcal	5.6g	3.2g	4.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu