Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g]		7g	1.8kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g		1.2g	5.1kcal	0.9g	0.1g	0.1g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		4.2g	3.5kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g		0.2g	1.6kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	24kcal	2.2g	2.4g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	12kcal	1.1g	1.2g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	6kcal	0.6g	0.6g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	95kcal	8.7g	9.5g	2.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu