Perukan riisipuuro
Keitä riisi, mansikat ja raparperi puuroksi ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi | 3.9g | 14kcal | 0.2g | 3g | 0.1g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 4.9g | 2.3kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Raparperi | 2.9g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.8g | 3.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 41kcal | 0.4g | 8.8g | 0.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 20kcal | 0.2g | 4.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 10kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 1.6g | 34.6g | 0.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu