Kukkis-kesis-papusosekeitto

Keitä kasvikset, lisää pavut loppuvaiheessa, mausta, soseuta, lisääjuustot, kiehauta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa

Blondilumikk

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		1.7g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Papu valkoinen, keitetty		1.1g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		7.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light		0.5g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	6kcal	0.2g	0.4g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	3kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	24kcal	0.8g	1.6g	0.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=232703