Perunamuusi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		9g	6.9kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0.3g	2.2kcal	0g	0g	0.2g	0g
Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g		3.3g	1.6kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	21kcal	0.6g	3g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	11kcal	0.3g	1.5g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	5kcal	0.2g	0.8g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	84kcal	2.4g	11.8g	2.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu