Moussaka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		1.6g	2kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Sipuli		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		3.9g	1.8kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Munakoiso		2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemijauhe/tiiviste		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		2.7g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	19kcal	1g	2g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	13g	9kcal	0.5g	1g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	5kcal	0.3g	0.5g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	73kcal	3.9g	7.8g	3.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu