Miranda smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Proteiinijauhe, All the whey, Vanilja, Vitalife 1 mitta=28g		0.9g	3.6kcal	0.8g	0g	0g	0g
Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g		0.3g	1.4kcal	0g	0.1g	0.1g	0.1g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		0.5g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Spirulina, keskiarvo (Cocovi), annos 5g		0.3g	0.9kcal	0.2g	0g	0g	0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Chiasimenet, annos 15g		0.6g	2.9kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0g
Mansikka		4.4g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia		5.5g	3.3kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	34kcal	2.8g	3.4g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	13g	17kcal	1.4g	1.7g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	9kcal	0.7g	0.9g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.9g	13.3g	3.1g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu