Auringonkukka-pellavahiivavuokaleipä

Perus hiivaleipäohje.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 34 grammaa

Juanada
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiiva 0.4g0.3kcal0.1g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 4.2g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 0.7g2.1kcal0g0.5g0g0g
Auringonkukansiemen 0.6g3.4kcal0.1g0.1g0.3g0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 0.5g1.7kcal0.2g0g0.1g0.2g
Keiju rypsiöljy (Raisio)0.3g2.9kcal0g0g0.3g0g
Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl5.9g20kcal0.8g3.8g0.2g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana25g61kcal2.4g8.8g1.8g1g
Valittu annoskoko13g31kcal1.2g4.4g0.9g0.5g
Annoskoko puolitettuna6g15kcal0.6g2.2g0.5g0.3g
Arvot/100g100g240kcal9.4g34.6g7.1g3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122623