Wilburin risotto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale hunajamarinoitu (Kanamestari), annos 400g		4g	5.5kcal	0.6g	0.1g	0.3g	0g
Wok mix classic (Vitasia), annos 500g		4.4g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Paprika, punainen		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva		0.9g	3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		1.3g	1.1kcal	0.2g	0g	0g	0g
Creme Bonjour Cuisine Tatti-Herkkusieni		0.6g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Pinaatti		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	28kcal	2g	2g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	14kcal	1g	1g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	7kcal	0.5g	0.5g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	108kcal	7.8g	7.8g	4.7g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu