Hanskin Smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		4.4g	2.5kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2.1g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Appelsiini, kuorittu		3.3g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		1.8g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		0.9g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Fitness murot		0.4g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	16kcal	0.8g	2.8g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	8kcal	0.4g	1.4g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	4kcal	0.2g	0.7g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	3.1g	10.9g	0g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu