Smoothie whey ufs

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		4.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Whey (Ufs), annos 30g		0.8g	3.3kcal	0.6g	0.1g	0.1g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		3.3g	2.8kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Mansikka		2.7g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Soijamaito, alpro light		1.9g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	17kcal	1.2g	2g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	13g	8kcal	0.6g	1g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.3g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	65kcal	4.7g	7.8g	0.8g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu