Herkullinen pääsiäisen hernekeitto
Ruskista sipuli ja paista suikaleet.
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, perinteinen (Jalostaja, 435g) | 6.6g | 7.6kcal | 0.4g | 0.9g | 0.3g | 0.2g | |
| Vesi | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Naudan paistisuikale (Tamminen), annos 350g | 2.7g | 3.7kcal | 0.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 0.4g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sinappi | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.1g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 0.3g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 28kcal | 2g | 1.8g | 1.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 14kcal | 1g | 0.9g | 0.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 7kcal | 0.5g | 0.5g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 7.8g | 7g | 5.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu