Rahkamössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maustamaton rasvaton rahka (X-tra), annos 250g		6.8g	4.1kcal	0.7g	0.3g	0g	0g
Soijarouhe, tumma, 30g		0.1g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Soijahiutaleet (Soyappetit), annos 100g		0.1g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Mustikkakeitto (Valio), annos 100g		5.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Auringonkukansiemen		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kurpitsansiemenet, kuivattu		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	14kcal	1.8g	0.8g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	13g	7kcal	0.9g	0.4g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.5g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	55kcal	7.1g	3.1g	1.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu