Salipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		3.3g	2.8kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Maitorahka, Valio, 0,3		6.8g	4.4kcal	0.8g	0.3g	0g	0g
Manteli		1.9g	12kcal	0.5g	0.1g	1g	0.1g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		0.8g	7.4kcal	0g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	53kcal	2.6g	2g	3.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	13g	26kcal	1.3g	1g	1.8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	13kcal	0.7g	0.5g	0.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	206kcal	10.2g	7.8g	14.1g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu