Itsetehty jogurtti (tilamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia		12g	8.3kcal	0.4g	0.6g	0.5g	0g
Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia		1.2g	0.7kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	18kcal	0.8g	1.2g	1g	0g
	Valittu annoskoko	13g	9kcal	0.4g	0.6g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	5kcal	0.2g	0.3g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	70kcal	3.1g	4.7g	3.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu