Marikin vohvelit

-Kananmunat kulhoot, sekoita tasaiseksi
-lisää nesteet ja sekoita
-suola ja sokeri mukaan
-jauhot
-viimeiseksi margariini
-sekoita tasaiseksi

-paista ja nauti ;)

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Marikki70
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vichy Original (Hartwall), annos 500g3.1g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)3.1g3.9kcal0.3g0g0.3g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen3.1g1kcal0.1g0.2g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2g7kcal0.2g1.4g0g0.1g
Sokeri 0.7g2.7kcal0g0.7g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Golden Sun juokseva margariini, Lidl0.8g5.6kcal0g0g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana26g40kcal1.2g4.6g1.8g0.2g
Valittu annoskoko13g20kcal0.6g2.3g0.9g0.1g
Annoskoko puolitettuna6g10kcal0.3g1.2g0.5g0.1g
Arvot/100g100g158kcal4.7g18g7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=233590