Katkarapu-kookos wok

Wokkaa wokvihanneksia wokkipannussa, kunnes ne ovat sulaneet ja lämmenneet.

Lisää katkaravut ja kerma.

Mausta lopuksi green curry -mausteella, pippureilla, chilillä ja valkosipulilla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa

Discomyy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Isot katkaravut (La caldera), annos 100g5.9g3.5kcal0.8g0g0g0g
Vitasia wok mix (thai) (Vitasia), annos 150g5.9g1.9kcal0.1g0.3g0g0.2g
Maustettu ruokakerma cocos & lime 5%1.2g0.9kcal0g0.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana26g13kcal1.8g0.8g0.2g0.4g
Valittu annoskoko13g6kcal0.9g0.4g0.1g0.2g
Annoskoko puolitettuna7g3kcal0.5g0.2g0.1g0.1g
Arvot/100g100g49kcal6.9g3.1g0.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=363912