Hedelmäsalaatti
Pilko kaikki ainekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkasäilyke Del Monte | 4g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 2.4g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1.3g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Verigreippi, annos 250g | 2.2g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 1.7g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 15kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 8kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 4kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 0g | 13.2g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu