Marja-jogurttijuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		0.6g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kreikkalainen jogurtti, Lindahlin mummo		1.7g	2.4kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Lindahls Turkisk Yoghurt		1.7g	2.1kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Vesi		3.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Quark maitorahka milbona 4,4% (Lidl), annos 250g		3.4g	3.4kcal	0.4g	0.1g	0.2g	0g
Fun-light,metsämarja,sokeriton		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustaherukka		1.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Whey-80 (Star nutrition), annos 37g		0.7g	2.8kcal	0.5g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	23kcal	2.2g	1g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	12kcal	1.1g	0.5g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	6kcal	0.6g	0.3g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	90kcal	8.5g	3.9g	5.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu