Parsakaalipizzapohja

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Parsakaali brokkoli		10g	3.4kcal	0.4g	0.2g	0g	0.2g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.6g	2.1kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Mozzarella 8,5% (Xtra), annos 125g		1.7g	2.7kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	16kcal	1.8g	0.4g	0.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	13g	8kcal	0.9g	0.2g	0.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	4kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	7g	1.6g	1.6g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu