Sei-wokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		4.7g	3.6kcal	0.8g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Herkkusieni		1.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pinaatti		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Maapähkinä		0.7g	3.9kcal	0.2g	0.1g	0.3g	0.1g
Seesamiöljy, Amoy		0.1g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g)		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	22kcal	2g	1g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	13g	11kcal	1g	0.5g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	6kcal	0.5g	0.3g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	86kcal	7.7g	3.8g	3.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu