Penan Jauhelihatomaattikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		5.2g	8.6kcal	1g	0g	0.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska		5.2g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		0.9g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Soijakastike		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ketsuppi, Heinz		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	23kcal	2g	1g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	12kcal	1g	0.5g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	6kcal	0.5g	0.3g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	89kcal	7.8g	3.9g	3.9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu