Kanasallaatti

Krillattu proilerin rintafile kuutioiksi.

Salaattiainekset mukaan.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa

Kuikeli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kana 2.8g5.3kcal0.6g0g0.3g0g
Kiinankaali 2.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Tomaattimurska 1.9g0.6kcal0g0.1g0g0g
Kurkku 2.3g0.3kcal0g0g0g0g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g2.3g1.6kcal0.1g0.3g0g0g
Piimä, rasvaton (Valio)1.2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana26g18kcal1.4g1.2g0.6g0g
Valittu annoskoko13g9kcal0.7g0.6g0.3g0g
Annoskoko puolitettuna7g4kcal0.4g0.3g0.2g0g
Arvot/100g100g68kcal5.4g4.7g2.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=208872