Kasviskeitto
Kiehauta vesi ja liemikuutio, kuori ja paloitele kasvikset ja lisää liemeen.
Keitä pehmeiksi, lisää tomaattimurska ja vetäse sauvasekoittimella sileäksi.
Mausta yrteillä ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Satua63
Keitä pehmeiksi, lisää tomaattimurska ja vetäse sauvasekoittimella sileäksi.
Mausta yrteillä ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 14g | 2.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Porkkana | 16g | 5.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.1g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Palsternakka | 5.2g | 3.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Paprika, punainen | 2.8g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Parsakaali brokkoli | 8g | 2.8kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 0.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska | 20g | 5.8kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Kasvisliemikuutio | 1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 240g | 51kcal | 2g | 7.2g | 0.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 26kcal | 1g | 3.6g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 13kcal | 0.5g | 1.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 0.8g | 3g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu