Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 17g | 14kcal | 0.3g | 0.1g | 1.5g | 0.4g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 58g | 187kcal | 15.6g | 0g | 14g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 15g | 6.7kcal | 0.5g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 15g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 241g | 470kcal | 37.2g | 3g | 34.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 235kcal | 18.6g | 1.5g | 17.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 117kcal | 9.3g | 0.8g | 8.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.5g | 1.2g | 14.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu