Jauhelihapihvi, hevonen
Valmista perusjauhelihapihvitaikinan tavoin, mausta mielesi mukaan.
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hevosenliha, vähärasvainen | 70g | 84kcal | 16.2g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 14g | 50kcal | 2g | 9.8g | 0.3g | 0.7g | |
| Maito, Kevyt | 28g | 13kcal | 0.9g | 1.3g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.7g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 241g | 317kcal | 40.2g | 22.4g | 7.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 159kcal | 20.1g | 11.2g | 3.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 79kcal | 10.1g | 5.6g | 1.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 16.7g | 9.3g | 3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu