Lihamureke (täytetty)

Jauheliha, kananmunat & kerma sekaisin.

Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.

Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa

Sarik82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 16g22kcal1.9g0g1.6g0g
Jauheliha, sika-nauta 56g125kcal9.9g0g9.6g0g
Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto18g49kcal3.3g0g3.9g0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)4.2g6.8kcal0.1g0.1g0.6g0g
Paprika vihreä 13g2.7kcal0.1g0.3g0g0.2g
Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g14g23kcal2.4g0g1.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana241g456kcal35.4g0.8g34.2g0.4g
Valittu annoskoko120g228kcal17.7g0.4g17.1g0.2g
Annoskoko puolitettuna60g114kcal8.9g0.2g8.6g0.1g
Arvot/100g100g190kcal14.7g0.3g14.2g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=224236