Chili con verdura 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g		39g	35kcal	2.3g	5.9g	0g	0g
Paprika vihreä		16g	3.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.3g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		1.6g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Sipuli		16g	4.7kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Chili paprika punainen		1.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		31g	11kcal	0.3g	2.1g	0.2g	0.4g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		0.9g	2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Cathedral city mature, annos 10g		16g	65kcal	4g	0g	5.5g	0g
	Annoskoko tuplana	241g	246kcal	14.2g	19.6g	11.6g	2g
	Valittu annoskoko	121g	123kcal	7.1g	9.8g	5.8g	1g
	Annoskoko puolitettuna	60g	62kcal	3.6g	4.9g	2.9g	0.5g
	Arvot/100g	100g	102kcal	5.9g	8.1g	4.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu