Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 13g | 9kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 14g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 31g | 8kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 5g | 14kcal | 1.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 1g | 2.5kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 11g | 11kcal | 1.7g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 7g | 4.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 39g | 98kcal | 3.9g | 18.7g | 0.7g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 241g | 294kcal | 16g | 46.6g | 4.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 121g | 147kcal | 8g | 23.3g | 2.1g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 74kcal | 4g | 11.7g | 1.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.6g | 19.3g | 1.7g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu