Kantarellikastike
Pilko kantarellit ja sipuli, paista voissa kunnes sienten neste on jonkin verran haihtunut.
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kantarelli | 44g | 7.6kcal | 0.8g | 0.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 3.5g | 12kcal | 0.4g | 2.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 35g | 30kcal | 0.5g | 1.5g | 2.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.5g | 26kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 241g | 155kcal | 3.6g | 9.2g | 11.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 121g | 78kcal | 1.8g | 4.6g | 5.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 39kcal | 0.9g | 2.3g | 2.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.5g | 3.8g | 4.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu