Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		8.8g	63kcal	0.1g	0.1g	7g	0g
Sokeri		19g	76kcal	0g	18.7g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		12g	14kcal	0.3g	0.5g	1.2g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		5.9g	1.4kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		12g	15kcal	1.3g	0g	1.1g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		25g	86kcal	3g	17.5g	0.5g	0.7g
Leivinjauhe		0.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		24g	8.3kcal	0g	1.7g	0g	0.5g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		15g	8.8kcal	1.5g	0.6g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	242g	551kcal	12.8g	79.6g	19.6g	2.4g
	Valittu annoskoko	121g	275kcal	6.4g	39.8g	9.8g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	60g	138kcal	3.2g	19.9g	4.9g	0.6g
	Arvot/100g	100g	228kcal	5.3g	32.9g	8.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu