Pyttäri

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		27g	21kcal	0.5g	4.2g	0.1g	0.3g
Makkara Camping 125 g		60g	138kcal	6g	3.9g	10.8g	0.1g
Sipuli, paistettu		5.3g	5.3kcal	0.1g	0.3g	0.4g	0.1g
Kananmuna, paistettu		25g	50kcal	3.2g	0.1g	4.2g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		1.9g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Suola, annos 3g		1.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl		0.6g	5.1kcal	0g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	242g	442kcal	19.8g	17.6g	32.2g	1g
	Valittu annoskoko	121g	221kcal	9.9g	8.8g	16.1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	60g	111kcal	5g	4.4g	8.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	183kcal	8.2g	7.3g	13.3g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu