Kanapersikka salaatti
Paista broilersuikaleet ja anna jäähtyä.
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka | 42g | 71kcal | 8.3g | 0.5g | 4g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Persikat (Rainbow), annos 240g | 23g | 16kcal | 0.1g | 3.6g | 0.1g | 0g | |
| Kurkku | 47g | 5.1kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 242g | 186kcal | 17.6g | 9.8g | 8.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 121g | 93kcal | 8.8g | 4.9g | 4.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 46kcal | 4.4g | 2.5g | 2.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7.3g | 4g | 3.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu