Herkkusienikastike, kermainen

Ruskista jauhot öljyssä, lisää vesi ja kerma koko ajan sekoittaen.

Lisää mausteet ja pilkotut sienet.

Keitä miedolla lämmöllä, kunnes sienet ovat pehmentyneet.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa

Qoncuer
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oliiviöljy, extra virgin (Borges)2.8g25kcal0g0g2.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 4.7g16kcal0.5g3.3g0.1g0.2g
Ruokakerma 5% Hyla (Valio), annos 200g37g24kcal0.6g1.5g1.9g0g
Vesi, vesijohtovesi 37g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi0.9g2.6kcal0.1g0.1g0.2g0g
Herkkusieni 37g6kcal0.8g0.1g0.1g0.6g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana242g149kcal4g10g10.2g1.6g
Valittu annoskoko121g75kcal2g5g5.1g0.8g
Annoskoko puolitettuna60g37kcal1g2.5g2.6g0.4g
Arvot/100g100g62kcal1.7g4.1g4.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=169661