Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 28g | 100kcal | 3.8g | 18.7g | 0.8g | 1.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 0.4g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 12g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 35g | 14kcal | 1.2g | 1.7g | 0.4g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 0.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 4.9g | 11kcal | 1.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 28g | 64kcal | 5.3g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 242g | 422kcal | 26.6g | 42g | 16g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 121g | 211kcal | 13.3g | 21g | 8g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 106kcal | 6.7g | 10.5g | 4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 11g | 17.4g | 6.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu