Makkarakastike
Paloittele makkara kuutioiksi ja ruskista teflonpannulla, lisää vesi, ruokakerma, kastikejauhe ja mausteet.
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g | 481g | 1178kcal | 48.1g | 38.5g | 86.6g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 120g | 42kcal | 1.2g | 7.2g | 1.2g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 325g | 519kcal | 8.8g | 8.8g | 48.7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 120g | 337kcal | 9.6g | 11.4g | 28.9g | 1.9g | |
| Vesi | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix | 22g | 11kcal | 0.3g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Sinappi | 12g | 16kcal | 0.5g | 1.7g | 0.7g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2400g | 4206kcal | 137g | 139.6g | 332.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 1200g | 2103kcal | 68.5g | 69.8g | 166.2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 600g | 1052kcal | 34.3g | 34.9g | 83.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 5.7g | 5.8g | 13.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu