Nopea pannuleipä parmesaanilla karppi gluteeniton

Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.

Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 550g785kcal68.7g1.6g56.4g0g
Parmesan formaggio da pasta70g320kcal28g0g23.1g0g
Leivinjauhe 30g53kcal1.6g11.3g0g0.2g
Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug 200g60kcal5.8g7.2g0.2g0g
Voi 50g363kcal0.6g0.2g40.7g0g
Manteli 300g1848kcal72.2g19.8g162g21.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2400g6855kcal353.8g80.2g564.8g43.6g
Valittu annoskoko1200g3428kcal176.9g40.1g282.4g21.8g
Annoskoko puolitettuna600g1714kcal88.5g20.1g141.2g10.9g
Arvot/100g100g286kcal14.7g3.3g23.5g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=224878